座りっぱなしが引き起こす“お腹まわりの硬さ”に注意！体を緩めるコツ
座りっぱなしが原因で硬くなりやすいお腹まわりを緩めるコツを紹介します。整体やマッサージだけでは変わらない体質を、毎日の小さな工夫で整えてみませんか？
マッサージだけでは足りない？体質を変えるための暮らしの工夫
マッサージや整体だけでは変わらない体質を改善するために、生活習慣から整えるヒントを紹介します。呼吸や睡眠を見直して、疲れにくい体づくりを始めましょう。
秋に備える体づくり！今から始める“疲れを溜めない生活”
秋に向けて疲れをためない体づくりのポイントを紹介します。睡眠・食事・軽い運動など、今日からできる簡単な体調準備で、これからの季節を快適に過ごしましょう。
暑さで食欲が落ちる理由。内臓疲れをケアする生活習慣
暑さで食欲が落ちる理由と、内臓疲れをケアする生活習慣を紹介します。整体やマッサージを活用しながら、胃腸をいたわり夏に負けない体を一緒につくりませんか？
暑さでやる気が出ない…“夏バテ気味の心と体”を整える習慣とは？
8月に起こりやすい“眠れない夜”の原因と、睡眠の質を下げる意外な習慣を紹介します。今日からできる対策で、夏の夜を心地よく整えてみませんか？
暑さにまだ慣れない…5月下旬に増える“季節のだるさ”と対策法
5月下旬に感じやすい“だるさ”の原因と、自宅でできる簡単な対策法を紹介します。暑さに体が追いつかない今だからこそ、体調を整えるヒントが必要です。
季節の変わり目に眠れない？春の睡眠トラブルとセルフ対策
春は寒暖差や環境の変化で睡眠の質が落ちやすい季節。眠れない・途中で起きるなどの悩みに向けて、原因とセルフ対策をわかりやすくご紹介します。
春の不調にご用心！春日井市で知っておきたい季節の変わり目の原因と対策
3月も下旬になり、朝晩はまだ少し冷え込むものの、日中はすっかり春の陽気を感じられる季節になりました。 やわらかな風、花の香り、桜のつぼみ…新しい季節の訪れに気分も明るくなりますよね。
冷えによる浮腫みの原因と対策 – 体の冷えが引き起こす影響とは？
2月に入り、ますます寒さが厳しくなってきましたね。 寒い季節は「体がむくみやすい」「朝起きたら足がパンパン」という悩みを感じる方も多いのではないでしょうか？